El trabajo en equipo puede traer los mejores resultados. Nuestro objetivo es construir un equipo que tenga valores comunes y luche por el mismo objetivo, que es mejorar la salud y la calidad de vida de quienes nos rodean a través de consejos prácticos, respaldados por la ciencia. Si te apasiona la ciencia en cualquier área del fitness y quieres ayudar a los que te rodean con tu mensaje, déjanos algunos detalles sobre ti en el campo de texto al pie de esta página.
Combiné los conocimientos adquiridos en ingeniería con la pasión por el fitness para tener un enfoque distinto de cómo hacemos ejercicio y cómo manipular las variables de entrenamiento para ofrecer los resultados más específicos posibles.
La nutrición es un componente importante de un estilo de vida saludable. Lo que comemos, cuánto comemos y cuándo comemos, tiene un gran impacto en nuestra salud, longevidad y cómo nos sentimos física y mentalmente. Mi objetivo es demostrar que no existe un método universalmente válido y que podemos adaptar la nutrición para cada individuo, con necesidades y propósitos únicos.
Por experiencia personal con dos embarazos, sé que las mujeres no deben descuidar su cuerpo en los períodos prenatal y posnatal, y después de la experiencia acumulada, tanto teórica como práctica, puedo ayudar a las mujeres que buscan mantener o mejorar su condición física en el período prenatal, preparar su cuerpo para el parto, retomar una rutina de ejercicios y su progresión posparto.
