l programa está especialmente diseñado para utilizar todos los estímulos hipertróficos durante las 8 semanas, utilizando dos variaciones de Empuje/Tirón/Piernas para proporcionar un estímulo completo.
EFICIENCIA
El programa contiene ejercicios efectivos para cada grupo muscular, utilizando maquinas, barras, mancuernas y poleas. Las dos variaciones de Empuje/Tirón/Piernas alternarán los ejercicios para ofrecer un estímulo completo.
8 SEMANAS
El programa tiene una duración de 8 semanas, dividiéndose en 5 fases: acomodación, estrés mecánico, neurológico, metabólico y de descarga. El acceso a la aplicación es de 9 semanas en total.
APRENDES
Encontrarás documentación sobre variables de entrenamiento, especialmente sobre conceptos clave como la intensidad, pero también sobre calentamiento, cardio y procedimientos especiales.
APLICACIÓN
Todo se transmite a través de una aplicación móvil personalizada. La aplicación contiene videos detallados, documentación variables de entrenamiento y campos editables en los que guardas tus resultados.
SIN IMPORTAR EL PROPÓSITO Y EL MÉTODO DE LA COLABORACIÓN, TOMO MUY EN SERIO LOS OBJETIVOS Y LA SATISFACCIÓN DE LAS PERSONAS CON LAS QUE TRABAJO, SUS PALABRAS EXPRESANDO LA EXPERIENCIA DE NUESTRA COLABORACIÓN:
Un entrenador en el verdadero sentido de la palabra. Dani me ayudó a entrenar como a mí me gusta (fuertemente), al estar limitado por un problema anterior, entrenándome de manera subóptima hasta que tuve la suerte de encontrar a Dani. Mis entrenamientos son completamente diferentes, puedo decir que aprovecho al máximo cada entrenamiento que no era posible en el pasado. En definitiva, un hombre y entrenador de grado 20, ¡tienes todo mi respeto, Dani!
Un auténtico apasionado del fitness. No en el sentido de que le gusta levantar pesas. Pero en el sentido de que le gusta y realmente entiende la ciencia detrás del entrenamiento de fuerza. Ojalá la gente fuera la mitad de apasionada que Dani por su trabajo. Entonces el Mundo del Fitness sería un lugar mucho mejor y evolucionaría a un ritmo mucho mejor.
No solo es un entrenador excepcional, sino que también se ha convertido en mi amigo. Todo lo hace con pasión y eso se nota en los resultados de él y de las personas que entrena.
Daniel es el único entrenador que consigue que ames el deporte y alcances el máximo rendimiento en el menor tiempo posible. Lo recomiendo con toda la confianza de las personas que quieren cambiar su estilo de vida.
¡Un entrenador completo! Conocimientos avanzados en nutrición, impecable técnica de ejercicio, paciencia, dedicación y disciplina. Si estas son las cualidades que buscas en un PT, entonces Daniel es para ti. ¡Yo recomiendo!
Muy buen programa diseñado para aquellos que llevan tiempo asistiendo al gimnasio y que conocen las bases de este deporte. Las explicaciones respecto a la técnica y la ejecución están a un nivel óptimo, la información de calidad, el ciclado de los métodos de entrenamiento interesante, adecuado y por qué no, motivador. Y el hecho de que se involucre y esté disponible cuando lo necesites merece todo el respeto.
Puedo decir con confianza que Dani poseía información de calidad con una mentalidad que analiza desde todos los ángulos.
La calidad de la información está más allá de toda descripción.
Las explicaciones se basan en la literatura científica.
El hecho de que comparta sus conocimientos demuestra que quiere que el mundo que le sigue esté más informado en este campo lleno de incertidumbres y “gurús” del fitness.
Un tipo genial, un profesional consumado. ¡Yo recomiendo!
Un entrenador que te hace creer más en ti mismo, te motiva, es ambicioso y te ayuda, los entrenamientos son diversificados, ¡te encanta ir al gimnasio! ¡No solo te brinda ayuda física y mental, sino que también se convierte en un buen amigo!
Dani es un auténtico profesional. Antes de pedirle consejo, ir al gimnasio era una actividad que no me gustaba especialmente porque no tenía los conocimientos necesarios para practicar deporte y seguía todo tipo de vídeos en Internet. Con sus consejos, orientación y experiencia, ir al gimnasio se convirtió en la mejor parte del día. Mi cuerpo ha visto una gran mejoría, la resistencia y el esfuerzo físico están en un nivel completamente diferente al anterior, y los ejercicios difieren de una semana a otra evitando la monotonía. ¡Realmente recomiendo sus servicios!
¡El mejor entrenador de la industria!
reo que la seguridad debe ser lo primero y me gustaría recordarte que el programa contiene actividades físicas de baja, media y alta intensidad, lo que puede hacerlo contraindicado para personas con condiciones que les impidan alcanzar estos niveles de intensidad a través del ejercicio.
Más Grandes 2.0 es un programa de entrenamiento creado especialmente para hombres, con el fin de desarrollar cada grupo, tanto como podamos, durante las 8 semanas. El programa de entrenamiento se realiza según los modelos de progresión, en base a los 3 estímulos principales: hipertrófico, neurológico y metabólico.
Además de los entrenamientos del programa, también aprenderás a programar tus propios entrenamientos en el futuro, porque sus variables y manipulaciones se describen en detalle en el programa, es decir, la intensidad del esfuerzo, los procedimientos especiales que usaremos y el propósito de cada fase.
