RUTINAS DISPONIBLES
PARA MUJERES
Los programas se realizan de acuerdo a objetivos específicos, nivel de condición física actual, equipo disponible y número de sesiones semanales.
GLÚTEOS FOCUS
– hipertrofia de glúteos
– 8 semanas
– 4 entrenamientos / semana
– 8 semanas
– 4 entrenamientos / semana
– 3 tipos de estímulos
– programa para el gimnasio
– programa para el gimnasio
GLÚTEOS FOCUS 2.0
– hipertrofia de glúteos
– 8 semanas
– 4 entrenamientos / semana
– 8 semanas
– 4 entrenamientos / semana
– 3 tipos de estímulos
– programa para el gimnasio
– programa para el gimnasio
