Am combinat cunoștințele dobândite în facultatea de inginerie cu pasiunea pentru fitness pentru a avea o abordare distinctă asupra felului în care facem exerciții și a manipulării variabilelor antrenamentului pentru a oferi rezultate cât mai specifice.
Nutriția este o componentă majoră dintr-un stil de viață sănătos. Ce mâncam, cât mâncam și când mâncam, prezintă un impact major asupra sănătății, longevității și asupra felului în care ne simțim fizic și psihic. Scopul meu este să demonstrez că nu există o metodă universal valabilă și că putem adapta nutriția pentru fiecare individ, cu nevoie și scopuri unice.
În urma experienței persoanale cu două sarcini, stiu că femeile nu ar trebui să își neglijeze corpul în perioadele prenatală și postnatală, și în urma expertizei acumulate, teoretică dar și practică, pot veni în sprijinul femeilor care caută să își mențină sau îmbunătățească nivelul de fitness în perioada prenatală, pregătirea corpului pentru naștere, revenirea la o rutina de exerciții și progresia lor postpartum.
